Desculpa!

Estou me organizando! Mudanças...
bjus

Voltei!!!!

Oi!
Fiquei no Rio Grande do Norte de 23/12 a 16/01. Foi um turismo espetacular!
Depois conto tudo, coloco fotos, etc.
Vou visitar TODO MUNDO primeiro nem que isso dure dois dias, depois volto!
bj

Agradecimentos...

A Deus pela vida e força;

aos amigos e colegas pelo apoio de sempre;

aos inimigos pois eles me fazem acreditar que sou capaz;

Um feliz Natal e Excelente 2010 a todos!!!!
bjus

Mastigação e Saúde

Olá!!!!

Uma vez, lá no meta real, uma orientadora falou que se mastigássemos cada vez mais perderíamos a barriga. Que incentivo né? Por isso também aprendi a mastigar. Dificil agora começar a comer e não iniciar o ritual de mastigar pelo menos 20 vezes o alimento até virar uma papinha. Aprendo a cada dia sentir o gosto de me alimentar corretamente.
O processo digestivo começa na boca com a boa mastigação. Isso é saudável para o corpo!

Recebi esse recado abaixo de uma das orientadoras do meta que é nutri. Ela é otima: Rute Botinni. Amo! Acho importante sim a questão estética quando ressaltamos a obesidade, mas a questão saúde em primeiro lugar. Por isso, na minha opinião, nenhuma loucura é bem vinda nesta etapa. Já tomei remédios sim, mas a lição que tive sobre isso na vida me fez repensar e nunca mais coloco aquelas bolinhas na boca. A alimentação normal , controlada, equilibrada, que me faz hoje estar num peso saudavel hoje para minha altura. É assim que quero cultivar até meu peso ideal.

Complicações da obesidade
Controlar a obesidade é essencial para uma boa saúde.

Mais do que uma questão de estética

a manutenção de um peso saudável

poderá mantê-lo livre de

inúmeras consequências negativas, incluindo:

Super bj e otima semana!!!!!!!

E é assim :

Com pouco tempo,

desgastada,

cansada,

estressada,

atarefada que...

tenho esse blog e mantenho, mas não desisto nunca do meu emagrecimento. Problemas externos não afetam mais meu objetivo! Muita coisa passei essa semana, muita mesmo, vcs não tem idéia,( até gritei! )... mas nada afetou minha alimentação. Claro que deu vontade de atacar a geladeira no momento de desespero! Sempre, claro! Mas resisti! E continuarei visando a meta. Sim, não dá tempo malhar, mas comer direito dá...então eu o faço ! Ia postar um texto sobre mastigação, lindo! Preferi falar de mim. Outro dia posto, vcs merecem saber quanto a mastigação é o foco para meu emagrecimento!

Boa semana!

Voltarei assim que visitar todas as meninas que me honram neste blog!

bjus

Peso NoVo!!!!!!!!! HUhuuhuhuhuh

59kg

Eu mereço,
Eu agradeço
eu quero mais!!!!!

Algumas fotos recentes; A primeira é um antes e depois. Não ficou como eu queria,mas comparem!

Desculpa tamanho da letra, mas se eu não consegui nem disfarçar a alegria na farmacia imagine aqui no blog!!!!

Boa semana a todas!

bjussssssssssssssssssssssssss

Sonhos de Consumo!!!!!

Biquinis novos!!!!

Ai o verão!

Eu sou declaradamente apaixonada pelo sol...cada verão uma moda, cor. Amo!

Esses são meus consumos desse verão com certeza....

Boa semana!

bj

Desculpa o sumiço!

Nossa!
Nem me dei conta que passara tanto tempo que postei...
Tô indo caminhar e amanhã postarei novamente e visitarei vocês!
bjus

Olá! Passando!

Na correria!

Provas para digitar, duas escolas, limpeza de casa, organização, marido, cachorro, acordar cedo, cursinho, dormir tarde...

Sonhos tem preço...Semear para colher, afinal vc escolhe o que semear ,mas a colheita não muda...(Li em algum lugar e não lembro o autor)

Dias de sol...poxa como me dá disposição!!!!!!!Trabalho melhor...gente curto o calor mesmo!Amo o sol! Só preciso aprender me cuidar melhor...usar filtro solar!

Deexa eu visitar o povo!

bjusssssssssss

De volta! Feliz!

( entre amigas num casamento)

De volta, com saúde! livre e solta! O peso não alterou! 60,6! Oscilou entre 61,5 e 60,6 mas agora quero voltar com força total! Acho que a virose me deu uma sacudida que devo continuar naquilo que quero...manter magra pra pra sempre!

Mas o susto da virose( pois é tive uma virose horrorosa), foi grande entre os dias 20 a 22/11 dor de barriga forte, vomitos, soro, licença medica e hospital...


Esses dias estive presa a Macroeconomia...matéria de concursos federais que me incomoda, pois para entender é uma loucura...mas estou tendo exito.

Agora quero visitar todo mundo!

Super semana light para todos! bjus