Sonhos de Consumo!!!!!

Biquinis novos!!!!

Ai o verão!

Eu sou declaradamente apaixonada pelo sol...cada verão uma moda, cor. Amo!

Esses são meus consumos desse verão com certeza....

Boa semana!

bj

Desculpa o sumiço!

Nossa!
Nem me dei conta que passara tanto tempo que postei...
Tô indo caminhar e amanhã postarei novamente e visitarei vocês!
bjus

Olá! Passando!

Na correria!

Provas para digitar, duas escolas, limpeza de casa, organização, marido, cachorro, acordar cedo, cursinho, dormir tarde...

Sonhos tem preço...Semear para colher, afinal vc escolhe o que semear ,mas a colheita não muda...(Li em algum lugar e não lembro o autor)

Dias de sol...poxa como me dá disposição!!!!!!!Trabalho melhor...gente curto o calor mesmo!Amo o sol! Só preciso aprender me cuidar melhor...usar filtro solar!

Deexa eu visitar o povo!

bjusssssssssss

De volta! Feliz!

( entre amigas num casamento)

De volta, com saúde! livre e solta! O peso não alterou! 60,6! Oscilou entre 61,5 e 60,6 mas agora quero voltar com força total! Acho que a virose me deu uma sacudida que devo continuar naquilo que quero...manter magra pra pra sempre!

Mas o susto da virose( pois é tive uma virose horrorosa), foi grande entre os dias 20 a 22/11 dor de barriga forte, vomitos, soro, licença medica e hospital...


Esses dias estive presa a Macroeconomia...matéria de concursos federais que me incomoda, pois para entender é uma loucura...mas estou tendo exito.

Agora quero visitar todo mundo!

Super semana light para todos! bjus

Um pouco sumida...

Sumida dos blogs amigos

Sumida das postagens..

Tô doente a 3 dias...depois explico!

bjus

Bom fim de semana!

Fiz esse vídeo no intuito de desejar que todos sejam realmente felizes e procurem a felicidade sem medo, sem "mas", sem porquês, nós merecemos e pronto!
Espero passar essa mensagem e outras mais!

( No youtube: http://www.youtube.com/watch?v=EDgiU7AiwqE )

Super fim de semana!

bj

Parabéns Professores!

Gostaria de parabenizar todos os lutadores de sala de aula que me visitam e fazem parte do meu rol de amigos de trabalho! 15 de outubro: PARABÉNS PELO SEU DIA PROFESSOR ( A )!

Segue algumas fotos minhas que a Licia pediu pra postar outro dia. Pra quem não me conhece...aí estou, numa festinha entre amigos na 6ª feira passada! Postarei mais em breve, prometo!

bjus

Postagem coletiva: Dia nacional de combate a obesidade

Os riscos da obesidade Infantil

Nos Estados Unidos, país símbolo do consumismo exagerado bem como da ingestão das frituras, guloseimas e fast foods indiscriminadamente, a obesidade infantil já é considerada uma “crise nacional” devido às proporções que vêm alcançando. Infelizmente, o Brasil não está muito atrás e também nossos jovens já correm mais riscos quanto à sua saúde devido à obesidade.
Como já comentamos anteriormente, a obesidade trata-se de um problema sério de saúde relacionado à alimentação e que deve ser muito bem vigiada, pois é comum pessoas obesas desenvolverem uma infinidade de outros problemas que podem agravar ainda mais sua situação.
E se a obesidade já é algo muito ruim para um adulto, imagine para uma criança, que ainda está em formação quanto aos seus hábitos alimentares, bem como quanto ao seu organismo como um todo.
Se já há muitos problemas quanto à obesidade quando falamos de jovens em geral, o que dizer dos riscos de obesidade infantil?

Fatores que podem desencadear a obesidade infantil
Assim como no caso de jovens e adultos, três dos principais motivos para o desenvolvimento de um quadro de obesidade na infância são o estilo de vida adotado pela criança, a predisposição genética e seus hábitos alimentares. Sendo assim, alguns dos itens a serem observados são:
• A sedentarização da criança, que, geralmente por não ser estimulada por familiares e/ou na escola, não compreende a importância da prática dos exercícios físicos;
• A falta de controle sobre a sua dieta alimentar, que leva a criança a consumir muitas frituras em fast foods bem como outras guloseimas, não ter algum controle sobre os horários de suas refeições, assumir uma dieta muito rica em calorias, etc.
• Ocorrência de problemas de obesidade com familiares próximos;
• Fatores psicológicos, como ansiedade ou depressão.

Recomendações no combate à obesidade infantil
• Em primeiro lugar, observe o que é recomendado de acordo com a faixa etária da criança. Por exemplo, escrevemos um artigo sobre a alimentação do pré-escolar que pode ser empregada até os primeiros anos de convívio escolar da criança. É importante levar isso em consideração, pois com o passar do tempo as recomendações para a dieta de uma pessoa sofre leves alterações de acordo com sua idade e atividades cotidianas desenvolvidas;
• As refeições devem ser reguladas, com horários bem definidos;
• Como sempre, frutas, verduras e legumes são muito bem vindos, pois contêm muitas fibras, vitaminas e sais minerais. Incentive o consumo de frutas por meio de sucos e lanches contendo as mesmas, bem como o consumo de verduras e legumes por meio de belas saladas;
• Evitar alimentos gordurosos;
• Beber bastante água (cerca de dois litros), pois a hidratação ajuda no controle de diversas funções metabólicas importantes em nosso organismo;
• A criança deve praticar algum tipo de atividade física, como um esporte, dança ou brincadeiras em grupo que envolvam muitos movimentos com todo o corpo;
• Incentive o pequeno desde cedo a se interessar por conhecer os benefícios que há numa alimentação bem balanceada, assim, ele próprio será o primeiro a vigiar aquilo que come;
• Todos devem estar envolvidos com a importância do bem-estar: não adianta nada querer que a criança não seja obesa quando seus pais são e nada fazem para mudar essa situação, pois pouco incentivo ela terá para reverter o quadro. Sendo assim, todos deveriam compartilhar do mesmo interesse e lutar para manter a boa forma física e mental - e você pode demonstrar isso ao seu filho começando pelo preparo de alimentos saudáveis não somente para ele, mas sim para toda a família.
• E evite o uso de dietas rigorosas, que além de serem bastante ineficientes, podem frustrar o paciente, o que dificultará e muito para conseguir-se bons resultados.

( http://www.nutricaoemfoco.com/2008/11/16/os-riscos-da-obesidade-infantil/ )

Quer saber mais sobre postagem coletiva? clique aqui.
bjs

Já fiz jazz!

Sabe que teve uma época que eu fiz jazz...era tão bom...porque abandonei? Nem sei dizer...Ando me redescobrindo...cada coisa que lembro que gostava e fui abandonando, muito estranho!

Que arraso de corpo né? Bom feriado...volto depois pra visitá-las... vou sair com amigos agora no final da tarde!!!!Depois conto como foi!!!!!

bj

A história da balança quebrada e minhas irmãs

Oi!

Lá venho eu falar da minha balança que meu marido quebrou, que foi pro conserto e descobri ontem que o vidraceiro disse que não tem solução mais. " Não tem jeito, quebro moça!" e a atendente do lado dizendo que o vidro não tinha chegado, era para eu guardar...um do lado do outro... duas linguas diferentes...apenas respondi; " MEU MARIDO vem aqui segunda e resolve com vcs... sai. Fico com raiva de incompetência.

De qualquer forma, uma das sugestões do livro:"Meta-se na sua meta" de Zélia Zuccon ( ela é criadora do META gente) é que a pessoa se livre de balança. Possivelmente já estou sem ela. Ela cita no livro:

' Um outro comportamento gordo, que indicamos que você deixe, é o de pesar-se constantemente. Certas pessoas gordas tornaram-se tão obcecadas, que criaram um vinculo de escravização com o ato de subir à balança. A subjugação é ainda pior quando adquirem uma balança de banheiro! É como trazer um juiz para dentro de casa, que dita sua setença( se vai " preso" ou não) e manipula o seu humor.' (Pag 175 paragrafo 2 na íntegra)

Sabe que eu acredito: Eu vejo pelas minhas irmãs: uma teve nenêm o ano passado, magra daquelas gostosonas sabe ( bundão, peitão), perguntei pra ela esses dias:

-"Li, ce tá bonita viu, quanto tá pesando?"

Ela fala:

-" Sei não...acho que é 56, 55 , já entro nas calças que eu tinha antes de engravidar.

-" Ah tá" ( ela tem 1,62, engordou 7 quilos na gravidez e foi muito elogiada pelo gineco dela)

Aí perguntei pra outra.

- "Si, a qual seu peso atual?''

- "O de sempre né? 49kg... queria só 3 quilinhos a mais..."

( Dizem que é magra de ruim...tem 1,60kg come que é uma beleza)

Elas não tem balança em casa...São magras autenticas segundo Zélia Zuccon... Qualquer dia posto fotos delas.

Mas vou me pesar por causa do Desafio. Amanhã. Quero também me livrar disso, quando meu peso normalizar. Mas são pontos de vista. Não é regra. Sei lá né. Cada um segue como quer, como se sentir melhor. Eu gosto da proposta porque li todo livro e compreendo o que ela quer passar. Leitura otima aliás. Recomendo!

De resto tá tudo em ordem. Sinto meu emagrecimento e minhas mudanças de atitudes.

Eu mereço, agradeço, aceito e quero mais!

Super bj